Resilienzcoaching
Belastbar bleiben – als Person, als Führungskraft, als Team
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Belastungen, Rückschlägen und Krisen umzugehen und handlungsfähig zu bleiben. Im Coaching arbeiten wir daran, diese Fähigkeit bewusst zu stärken – vertraulich, praxisnah und auf Ihre Situation abgestimmt.
01
Für Führungskräfte
Entscheiden unter Druck, Klarheit in unübersichtlichen Lagen und ein guter Umgang mit der eigenen Belastung.
02
Für Teams
Belastende Phasen gemeinsam durchstehen: Rollen, Kommunikation und Erholung im Team.
03
Für Einzelne
Stresskompetenz, Selbstwirksamkeit und ein persönlicher Plan für schwierige Zeiten.
04
Aus der Praxis
Erfahrung aus Führungsaufgaben bei Bundeswehr, NATO und in Unternehmen – keine Theorie vom Reißbrett.
Worum es geht
Woran wir arbeiten
Persönliche Belastungsmuster erkennen
Routinen, die in Stressphasen tragen
Entscheiden und Führen unter Druck
Nachbereitung belastender Ereignisse
Was Coaching nicht ist
Psychotherapie oder Behandlung psychischer Erkrankungen
Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe
Leistungsbeurteilung im Auftrag des Arbeitgebers
Format und Ablauf
Umfang und Format legen wir im kostenlosen Vorgespräch fest – einzeln oder im Team, vor Ort, per Telefon oder Video. Was im Coaching besprochen wird, bleibt vertraulich. Bei einer akuten Krise oder starker psychischer Belastung ist ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe der richtige erste Schritt.